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兴义营养丰富的补肾食谱,让你换着花样补肾

发布日期:2020-11-05     兴义阳光男科医院

营养丰富的补肾食谱,让你换着花样补肾


肾脏是人体非常重要的一个部分

对人的生殖与成长发育特别有影响

兴义男科医院医生指出

现在人越来越不注重健康科学的生活习惯

使之肾气渐衰

身体体质自然也会不好

易生病



五款营养丰富的补肾食谱:




海参粥


用料:水发海参50克,粳米100克。

做法:海参切碎与粳米同煮,加少许葱、姜、盐。

功效:海参具有补肾滋阴壮阳功效,用于温补肾脏,主治体虚体弱、四肢酸软、盗汗多梦。



补肾汤


  用料:猪腰一副,杜仲、核桃肉各一两。

  做法:把全部用料洗净入锅,加清水适量,武火煮沸后改用文火煲两小时,少许盐调味。

  功效:对于泌尿系统有针对性功效,如肾虚引起的腰酸腰痛,遗精、水肿、小便不畅、过频过急等有特效。



羊腰粥


  用料:肉苁蓉10克,羊腰一副,粳米100克。

  做法:羊腰切碎与粳米、肉苁蓉同煮,补肾助阳、益精通便。

  功效:治疗中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、便秘。



百合甲鱼汤


  用料:甲鱼,柴胡三钱,杏仁、贝母、前胡、百合、知母各五钱。

  做法:将甲鱼洗净,去内脏分段,用少量油煎香;将中药洗净,把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,少许盐调味食用。

  功效:甲鱼有滋阴补肾的功效,对体虚盗汗、腰部酸疼、潮热、白发、四肢无力、头晕耳鸣有效。



冬虫夏草羊肉汤


 用料:羊肉适量,淮山一两半,杞子七钱,枣八枚,冬虫夏草五钱,蜜生姜六片。

做法:全部用料洗净入锅,加清水适量,煲一小时,适量盐调味。

功效:羊肉温补,冬虫夏草的虫草素温补肝肾,益精壮阳。治疗腰酸脚软,夜尿多频,男性阳痿早泄。


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(责任编辑:兴义男科医院

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