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兴义男人肾虚会有哪些症状?补肾不妨试试这

发布日期:2020-11-21     兴义阳光男科医院

男人肾虚会有哪些症状?补肾不妨试试这几物


SHEN  XU


  肾脏是人体五脏六腑之一,中医说“护好肾能长寿”,所以男性朋友们都要爱护好自己的肾脏。


最伤肾的习惯

  1、经常憋尿:尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

  2、吃海鲜、喝啤酒:吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

  3、乱服药物、用药过多:长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。

  肾虚是所有男性最为关系的话题,也是很多男性难以启齿的话题,因为肾虚不想感冒有着典型的症状,所有很多男性朋友对肾虚始终都表现的很模糊。

  下面兴义男科医院就告诉你男性肾虚的10大表现症状,如果不幸中了2条以上,别不承认,你可能就是肾虚了!


肾虚的十大表现


  1、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。

  2、正常饮水情况下,夜尿在3次以上。

  3、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍然清净,就表示身体健康,但水若变得混浊、有油质浮于水面,那么大多是肾虚。

  4、早晨起床,眼睛浮肿。

  5、洗头时,头发大量脱落。

  6、不提重物,走到三楼就两腿无力。

  7、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。

  8、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。

  9、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。

  10、感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。


日常生活中

如何调理肾虚呢?

1、板栗

味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

2、核桃

补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

3、龙眼肉粥

健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾,泽肌,悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

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