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发布日期:2021-01-18     兴义阳光男科医院

长时间过度房事对男性健康危害很大,教你如何补回来

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适当的性爱能促进男女间的感情,不过,如果房事过度,就会伤害到自己的身体健康,长时间的处于过度房事的状态下对于男性的健康危害很大。



房事的科学频率是性保健的重要内容,但现实生活中,房事过频的情形却每天都在上演和进行着。殊不知房事过度往往是男性健康的巨大隐患。由于房事过度往往表现为特有的症状,所以男性朋友在有房事过度的症状时应注意节制房事,进而避免继续损害身体的健康。


怎样算过度


适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度,做任何事都不能过头,过了头就会产生各种各样副作用,对身体产生危害,所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。


性生活过度主要表现为:面容憔悴,形体消瘦,精神倦怠,萎靡不振,头重脚轻,周身无力,心跳气短,虚汗淋漓,失眠多梦,不思饮食。当有以上“信号”出现时,即已告诉你,性生活已经使你“超负荷”了,必须立即调整。



过度爱如何补


中医认为,精、气、神为人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若色欲过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。


饮食疗法:


1.葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。


把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可食用。


2.枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)

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