慈溪频繁手淫跟前列腺健康有什么关系呢
频繁手淫跟前列腺健康有什么关系呢？
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不良的生活习惯，如长期久坐、性生活过频、嗜食辛辣刺激性食物等，虽然也会损害前列腺健康，不过，同频繁手淫比起来，还是存在相当大的差距。
其中的原因，主要在于，相对于长期久坐、性生活过频、嗜食辛辣刺激性食物，频繁手淫，对于前列腺的刺激更为强烈，更容易引起前列腺长时间的持续性充血。
说到这里，一些男性朋友可能会问：就算频繁手淫对前列腺的刺激更为强烈，那跟前列腺健康又有什么关系呢?
据了解，包括手淫在内男性的性行为，通常都会伴随性器官、性腺器官、附属性腺器官的充血，作为男性大的附属性腺器官，前列腺，自然也不例外。
实事求是地讲，前列腺充血，如果能够及时消退，对于男性健康，通常是有益无害的。因为前列腺出现的充血，能够直接形成对前列腺内部神经组织的压迫和撕扯性刺激，对于增强性刺激、提升性兴奋、提高性生活质量，非常的有利。
与此相对应，前列腺充血，如果不能及时得到消退，则会对男性健康，尤其是男性的前列腺健康，造成一定的损害。
现代医学研究发现：包括前列腺在内，男性的性器官充血、性腺器官充血、附属性腺器官充血，归根结底，都是相应器官组织的毛细血管充血，静脉血管和动脉血管，真正的作用，仅仅是(动脉血管)供应血液和(静脉血管)阻止血液回流而已。
专家指出，前列腺毛细血管，由于内径狭窄，血管壁薄弱，故此，前列腺长时间的持续性充血，很容易对前列腺健康造成以下几方面损害：
1.容易加速前列腺组织的老化坏死。
前列腺的毛细血管，承担着前列腺的新陈代谢和营养供给功能，也正是这两项功能，维持着前列腺组织正常的生理活性。
前列腺长时间的持续性充血，会直接导致前列腺毛细血管的血流不畅、血液循环受阻，其新陈代谢和营养供给功能，也会随之出现下降。在缺乏必要的滋养与维护的的情况下，前列腺组织，其老化坏死的速度，难免会出现加快的情况。
前列腺老化坏死的加速，一方面，容易造成前列腺各项生理机能的下降甚至丧失，无法满足全身的需求，进而导致前列腺代偿性增生的提前发生;另一方面，容易造成前列腺内部性神经的损伤，导致性功能的提前衰退，甚至丧失!
2.容易引发前列腺血管的破裂受损。
同动脉血管和静脉血管相比，毛细血管，内径小、血管壁薄、血管弹性较差，很容易在内外力的作用下，出现破裂受损。
前列腺长时间的持续性充血，会直接导致前列腺毛细血管的充盈膨胀，血管内压增加，从而导致其血管壁的进一步变薄，直至出现破裂受损。
前列腺毛细血管的破裂受损，血液循环障碍，会出现进一步的加重。这一点，对于前列腺组织的老化坏死，绝对不是什么好事。
3.容易引发前列腺组织的淤血。
前列腺毛细血管，一旦因前列腺长时间的持续性充血而出现破裂受损，其内部的血液，就会不断向前列腺组织渗透，形成淤血。
前列腺组织一旦出现淤血，一方面，会直接形成对前列腺神经组织的刺激，出现前列腺后尿道部的烧灼、疼痛等神经刺激症状;另一方面，由于淤血相对于正常的前列腺组织，已经算是一种异物，故此，很容易导致白细胞的大量汇聚，导致前列腺炎的发生。
前列腺炎日常需要注意事项
1、 勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。
2、 多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。
3、 莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。
4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
6、 莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。
7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。
8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。
9、 早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。
10、 洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。
11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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