您想了解的疾病是

搜索热点:

兴义阳光男科医院-兴义最好的男科医院

兴义有没有快速戒除手淫习惯的方法

发布日期:2021-01-27     兴义阳光男科医院

有没有快速戒除手淫习惯的方法?

点击「男科」可快速关注,免费男科资讯、男科疾病问诊

疾病查询or免费私密咨询:

前列腺炎 | 前列腺钙化 | 前列腺增生 | 性生活时间短 | 尿频 | 尿急 | 尿痛 | 尿滴白 | 尿不尽 | 尿中断 | 夜尿多 | 尿不出 | 勃起不坚 | 阳痿 | 早泄 | 小腹坠痛 | 会阴痛 | 睾丸痛 | 男性不育 | 晨勃少 | 手淫频繁 | 肾虚

『在家』,也能快速问医生

手爱对于未婚青年来讲是一种正常生活现象,男男女女随着性的成熟,身心的躁动总需要一个宣泄口,只要不沉迷其中、“废寝忘食”就好。一般建议在一周有一次左右,这是不会影响到身体健康的,但如果长期过于频繁的手淫,比如每天一次或者几次,这就会导致乏力、性欲低下等身体健康问题的出现。

很多朋友留言问,有没有快速戒除手爱习惯的方法?其实没有特别的,就是转移注意力,把精力通过别的渠道宣泄出去。

对于大多数人来说,手爱欲望的产生,主要是来源于一个小小的念头。当你有这个念头的时候,一定要注意一下,自己是看到什么,是听到了什么,还是感觉到了什么,才会让自己有手爱的需求冲动。要从源头上禁止这种触动的发生,找到刺激点,一旦发生的话,马上去转移注意力,这样就可以避免陷入手淫的挣扎中,有小片儿的要删小片儿,有图书的要送人等等。

要远离刺激源,情爱小说、小片电影等,都会引起一些冲动,不然脑海里一空下来就会想着看或者看过的那些性刺激的图文、影像,很多时候也很难把控自己。

建议不管男女,不要穿过于紧的内裤,以免器官摩擦增强刺激,因为不管舒服还是不舒服,都会在头脑里形成一定的引诱因素。

俗话说,饱暖思淫欲,舒适的环境更容易形成性刺激,比如睡觉,建议有睡眠需求的时候再上床睡觉,早晨不要恋床,醒来后及时起床,不然躺在床上无所事事,胡思乱想,偶尔的“手爱”你就是想避免都难。

另外,你可以设置一些难以达到的条件,比如有了冲动,自己先做10组俯卧撑,一组来10个,或者出门去跑个2000米等等,完成这个目标后才能做一次,这样也会从意志力上增强自身,同样也会消耗体力和精力降低自己的手爱需求。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)

 END

男科专家提醒:如果是出现这些症状:早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个,则很可能是前列腺疾病惹的祸,现在公众号后台微信咨询我们,可以一对一向专家了解自己的情况。

兴义男科医院

点击咨询男科专家 点击咨询男科专家
关键字:
本文地址:http://www.63511111.com/yyxw/3699.html
兴义阳光男科医院在线预约挂号 仅需30秒