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兴义男科|吃“它们”有助于改善男性精华液

发布日期:2021-02-02     兴义阳光男科医院

男科|吃“它们”有助于改善男性精华液质量或变得浓稠?

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都说适度吃海鲜对男性有莫大的好处,特别是富含锌的一些食物,可以有助于改善男性的精液质量?那吃了海鲜后,增强男性精液质量的时候会不会让精液变得浓稠,反而影响生殖能力导致不孕呢?

男性的精子质量和四种微量元素关系很密切锌、铜、钙、镁。而碰巧的是,在牡蛎贝类等海产品里,这些微量元素都很丰富。

但是,小编真的不建议你们天天都吃海产品。随着环境污染问题的加剧,很多海产品其实是有害重金属超标的。最可怕的比如,汞超标(汞也就是水银)。

有研究表明,如果一周吃超过4次海鲜的男性,其头发的水银含量则是其他人的4倍。而水银是非常容易导致精子的数量跟活力下降的,经常吃海鲜还会导致水银一直累积,让精子更受到伤害。

并且在最近几年,海洋的污染程度是急速上升,海鲜身上所含有的有害物质也就增多,而这些有害物质有些则会杀死精子。所以如果经常吃海鲜的话是会伤害精子的,在平时的时候可以吃,但是要适量。

海鲜要怎么吃?

生吃、水煮、清蒸、烧烤?对于烹饪手法没有特殊要求,如果要求味道够鲜,其实越简单的操作越好,但是也要保证饮食安全。

夏天烧烤摊上烤生蚝能吃吗?

牡蛎,又称蛎蛤、蚝子、生蚝等,是生活中常说的对男性有益的海鲜产品。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。中医认为其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。在吃牡蛎的时候,应当尽量避免生吃,以避免生牡蛎肉中含有的致病菌危害健康。

多数海鲜中都含有“锌”。站在泌尿科医师的观点,锌是精虫活动力及男性荷尔蒙生成的重要因素,锌的摄取量是不可或缺的,但是应以适量为宜。

注意:一些对海鲜过敏的人不能吃,患有痛风的人群也不易多吃。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)

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