慈溪男科｜吃“它们”有助于改善男性精华液

男科｜吃“它们”有助于改善男性精华液质量或变得浓稠？

点击「男科」可快速关注，免费男科资讯、男科疾病问诊

疾病查询or免费私密咨询：

前列腺炎 | 前列腺钙化 | 前列腺增生 | 性生活时间短 | 尿频 | 尿急 | 尿痛 | 尿滴白 | 尿不尽 | 尿中断 | 夜尿多 | 尿不出 | 勃起不坚 | 阳痿 | 早泄 | 小腹坠痛 | 会阴痛 | 睾丸痛 | 男性不育 | 晨勃少 | 手淫频繁 | 肾虚

『在家』，也能快速问医生

都说适度吃海鲜对男性有莫大的好处，特别是富含锌的一些食物，可以有助于改善男性的精液质量?那吃了海鲜后，增强男性精液质量的时候会不会让精液变得浓稠，反而影响生殖能力导致不孕呢?

男性的精子质量和四种微量元素关系很密切锌、铜、钙、镁。而碰巧的是，在牡蛎贝类等海产品里，这些微量元素都很丰富。

但是，小编真的不建议你们天天都吃海产品。随着环境污染问题的加剧，很多海产品其实是有害重金属超标的。最可怕的比如，汞超标(汞也就是水银)。

有研究表明，如果一周吃超过4次海鲜的男性，其头发的水银含量则是其他人的4倍。而水银是非常容易导致精子的数量跟活力下降的，经常吃海鲜还会导致水银一直累积，让精子更受到伤害。

并且在最近几年，海洋的污染程度是急速上升，海鲜身上所含有的有害物质也就增多，而这些有害物质有些则会杀死精子。所以如果经常吃海鲜的话是会伤害精子的，在平时的时候可以吃，但是要适量。

海鲜要怎么吃?

生吃、水煮、清蒸、烧烤?对于烹饪手法没有特殊要求，如果要求味道够鲜，其实越简单的操作越好，但是也要保证饮食安全。

夏天烧烤摊上烤生蚝能吃吗?

牡蛎，又称蛎蛤、蚝子、生蚝等，是生活中常说的对男性有益的海鲜产品。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。中医认为其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。在吃牡蛎的时候，应当尽量避免生吃，以避免生牡蛎肉中含有的致病菌危害健康。

多数海鲜中都含有“锌”。站在泌尿科医师的观点，锌是精虫活动力及男性荷尔蒙生成的重要因素，锌的摄取量是不可或缺的，但是应以适量为宜。

注意：一些对海鲜过敏的人不能吃，患有痛风的人群也不易多吃。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

 END

男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在公众号后台微信咨询慈溪男科医院