慈溪成年人的房事，每周几次比较好
成年人的房事，每周几次比较好？
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网友提问：
你好。我有一个羞羞的小问题想咨询：每次性生活后，我都有些累，是不是因为太频繁了?
请问，20、30岁的男女，每周几次比较好?
老谚语说道：“二更更，三暝暝，四数钱，五烧香，六拜年。”用比喻的手法，形象地体现了不同年龄的男人在性生活规律、频率方面的把握。
20岁时血气方刚，每更(即2小时)可有一次性生活;30岁左右的男性身强力壮，每晚都可过性生活;40岁年近不惑，要像数钱那样“一五一十”，隔五天过一次性生活;50岁时知天命，不要再逞强，要像烧香拜佛那样，逢初一、十五进行一次性生活，即保持每半月一次的频率;到了60岁，男性应以保养身体为重，此时性生活要像拜年一般，一年一次为宜。
当然，随着社会的进步，人们的寿命大大延长。因而，现代男性具体行房的次数还需结合自身体质、心态与健康状况等。20多岁的人不能盲目逞强;40多岁的中年男性只要身体允许，多次行房未尝不可;五六十岁的男性若仍然健壮，也不必盲目遵循这条规律，只需适当节制即可。
当然，由于人的个体差异很大，加上所处环境不同，实际性生活频率并不能一概而论。
而且即便是同一个人，在不同的环境以及生理、心理状态下，也会有变化。比如，年龄大小、精神压力、体质强弱、工作负担等，都会影响性生活的频度。
至于如何判断性生活是否适度，性医学家认为适度的标志是：性生活后，夫妻双方均感到精神振奋，通体舒泰。
如果性生活后精神不振、倦怠乏力，提示房事过频，应予减少。否则，会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀，影响正常的生活和工作。
而适度、和谐的性生活，应该是爱人之间相互体贴、相互尊敬、相互关爱、相互包容、协调一致的结果。
END
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