兴义夏日经常啤酒+烧烤，小心“肾结石”找

　　肾结石在炎热的夏季是一种高发病，而经常的喝啤酒吃烧烤，无疑更会加大患上肾结石的机率。这是什么原因呢?

　　夏季由于气候炎热，人出汗多，喝水少，尿的浓度高，尿中的晶体就容易沉积，再加上运动量减少，饮食不当(经常喝啤酒吃烧烤，加重肾脏代谢负担)，肾结石就更容易发生。

　　有人错误的以为喝饮料或是啤酒就能替代喝水，这也是很不科学的，因为啤酒中含嘌呤高，它经过人体吸收后分解成为尿酸，经常喝啤酒的人，尿酸浓度高就容易得结石。

　　夏天预防泌尿结石，每天应喝水在2至3公斤左右，而且尽量不要用饮料代替，最好喝白开水，而且要合理分配饮水时间，早上和晚上也要注意多喝水。要避免久坐，啤酒、海鲜、烧烤、巧克力之类要少吃。同时，晚上尽量不要熬夜，尽量保证睡眠充足。