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兴义【科普】久坐,惹出不少男科疾病

发布日期:2020-10-07     兴义阳光男科医院

【科普】久坐,惹出不少男科疾病

能坐就不站着

能躺就不坐着

相信很多盆友们都是这样

可大伙又都说“久坐伤身”

究竟会“伤”哪里?

让我们一起好好聊聊吧

     最近,兴义男科医院门诊来了一位小伙子,诉说会阴部各种不适,如阴囊潮湿、尿不尽、腹股沟胀痛等,非常苦恼。问诊时这个小伙子说平时不喝酒不抽烟,也没有其他不良嗜好。大夫进一步询问才知道,他是从春节前到现在啊,每天坐在家里看电视、玩电脑和手机长达十几个小时,有时候都忘了喝水上厕所。

    

 原来如此,问题可能就出在这里


      现在的社会,很多人都在办公室使用电脑在工作,尤其近期因为疫情需要居家,久坐更是家常便饭了。那么,久坐,都是会导致哪些危害呢? 

长期久坐对男性的危害有哪些

      长期久坐对于男性危害是非常大的,因为一个人如果长期久坐,通常都是指学习或者工作的时候,一坐几个小时,有的人甚至十几个小时都不动,在这种情况下人的盆腔就会高度充血,而盆腔充血以后就会加重局部的血液循环障碍。

1、容易发生痔疮,由于肛周静脉回流障碍造成的。

2、也是因为静脉回流障碍,导致男性常见的精索静脉曲张,就是阴囊里面的静脉会变得高度充血。

3、前列腺炎,因为前列腺的刚好是在盆腔的最底部,坐着的时候它受到压力是最大的,由于高度充血以后,就容易发生细菌感染或者是前列腺痛,也就是疼痛,所以这个时候前列腺炎的发病率非常高。


4、由于长时间的久坐人的脊柱会承受巨大压力,一个人为了维持自己的身体平衡,就要努力去保证这个姿势,颈椎和腰椎承受了巨大的外在力量,容易发生颈椎病和腰肌劳损、腰间盘突出这一类的疾病。

     所以在平时的生活中,尽可能的坐1个小时左右就要起来活动,放松一下或者是转换一下姿势,不要让一个姿势保持的太久,不要让人的脊柱保持僵硬姿势。


如何避免久坐对男性健康的影响?

1、坐40-50分钟后,要起身活动一下,走路或深蹲5分钟再继续工作。
2、座位选在硬板凳上放个棉垫,软硬度正合适。
3、不要坐在冰凉的椅子上,也尽量避免蒸桑拿或泡温泉,以免影响睾丸生精功能。


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(责任编辑:兴义男科医院

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