慈溪什么样的自慰频率才不会影响身体健康
什么样的自慰频率才不会影响身体健康？
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随着社会生产动力的发展，在人们生活富足的同时，人们的身体发育年龄提前了，甚至婚恋观也发生了一些改变，比如晚婚、不婚主义，这就让处于“性待业期”的单身青年队伍越来越庞大。不去恋爱、没有结婚就不能有稳定、安全的性关系，这时候要自己动手排解一天天积攒下来的性压抑，于是手爱就成为很多人常备的“老手艺”。
很多人会问什么样的频率不会影响身体健康，专家建议：
频率：一周1-2次
手爱的频率要以生殖器官不出现疲劳和不影响正常休息为度，再根据个人需要，总体建议一周1-2次为宜，这也是建议夫妻进行性生活的合适频率。为何建议这个频率，是因为过频的手爱会降低性兴奋，更易引起泌尿系统感染，甚至导致性功能异常。
过度表现：
如果在手爱后，生殖器官出现充血红肿、皮肤破损、隐痛、瘙痒等，或者出现尿频、尿痛，并且第二天感到精神、体力疲惫，那就属于手爱过度了。
此时应该尽量减少手爱行为，如果外伤或者其他症状严重者还要到正规公立医院泌尿外科、男科进行相关检查，对症治疗。
此外，有些手爱上瘾者沉迷其中不能自拔，因此造成精神萎靡、体力不支，严重影响正常的工作、生活的朋友，还需要求助于心理医生。
针对这种“自己动手、丰衣足食”的安全行为，最重要的就是要坚持适度、安全、卫生的原则，不能因为寻求刺激沉迷其中，特别注意别变成“自残”行为。
现代人的习惯使前列腺损伤，使肾虚问题越来越年轻化：熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱；不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等，饮食中农药，激素残留，服药不当等致性激素水平失调；精神紧张压力大，久坐，憋尿、烟酒，辛辣，冰冻都会致前列腺血液循环障碍，性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄，排尿异常，内分泌紊乱，男性不育等。
注意不熬夜，注意卫生，补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为，切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水，多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好，体力好性能力才好。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在公众号后台微信咨询我们，可以一对一向专家了解自己的情况。
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