慈溪前列腺炎喝水要避免走进误区，如何正确

前列腺炎喝水要避免走进误区，如何正确喝水？

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随着年龄的增长，患上前列腺炎的风险越来越高，治愈起来困难而且容易复发，影响了男性正常的性能力。前列腺炎患者多喝水有利于病情的恢复，但是也不能盲目的喝水。

前列腺炎喝水避免走进误区

1、盲目的喝排毒茶

部分商家为了能够吸引消费者会大肆宣传其茶类的功效，比如广告中喝某种茶能够帮助前列腺排毒，这容易把患者带入误区。前列腺炎患者不能盲目的喝排毒茶，另外也要少喝茶叶及咖啡，里面含有的咖啡因对前列腺带来刺激，从而影响了病情康复。

2、睡觉前喝水

一部分前列腺炎患者认为每天晚上睡觉前喝一杯水能够保护前列腺，其实这是错误的。因为前列腺和膀胱是相邻的关系，人们在睡觉时膀胱会因为尿液量增加而变得膨胀变大，当膀胱膨胀时会对相应的前列腺带来压迫，久而久之会加重前列腺炎，所以睡觉前一个小时避免喝水。

前列腺炎患者如何正确喝水?

经过了一晚上的休眠，水分会跟随着呼吸以及尿液排出体外，身体处于缺水状态，早晨醒来之后可以喝一杯250毫升的淡盐水，长时间坚持能够保护前列腺。

在9：00和11：00左右正处于繁忙的工作中，此时会让身体流失水分，应该及时补充一杯水来缓解紧张的情绪。

吃完午饭30分钟之后喝一杯水能够促进食物的消化和吸收，下午3：00是身体中最为劳累的时候，喝一杯水能够提神醒脑，晚餐前喝一杯水能帮助餐后食物消化。

睡觉前一小时喝100毫升的水能补充夜间流失的水分，但是不能喝太多，不然会增加夜间起夜的次数，影响到前列腺的恢复。

温馨提示

前列腺炎患者饮食方面以清淡为主，多吃一些绿叶蔬菜，多喝白开水，多补充富含维生素及锌的丰富的食物。不能吸烟喝酒，因为吸烟喝酒的话会扩张脏器的血管，从而引起前列腺充血，加进了其症状。

避免吃一些辛辣刺激性的花椒生葱、大蒜生姜等，不然会影响到脾胃的正常运化，导致气血凝滞，加重了疾病情。除此之外也不能吃一些狗肉羊肉及牛肉等，会导致大量的湿热滋生，阻碍了全身气血运行，加重了病情。减少久坐时间，多吃绿叶蔬菜。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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