慈溪男人私处健康如何呵护，给你几点保养秘

男人私处健康如何呵护，给你几点保养秘籍

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男性的生殖器，很多人都之称为“命根子”，可见其对男人的生存、生活、生育的重要意义。生活中很多的细节都要注意，特别是清洗保养方面有很多注意事项。

男性的“丁丁”是一个十分容易受伤的地方，只有精心呵护与保养，才能保持它的健康。一般建议做好这几点。

远离香烟，减少伤害

吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。研究发现，吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。吸烟除了损伤血管之外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。

控制血糖，降低阳痿风险

临床上，超过50%的男性糖尿病患者存在一定程度勃起功能障碍问题。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面，糖尿病加速动脉病变，损伤阴茎血管，增加阳痿危险。另一方面，糖尿病又会损伤神经，导致全身神经传递雌激素速度降低，久而久之，阴茎也会麻木。

经常步行，有助硬挺

与长时间久坐的男性相比，每天步行半个小时的男性发生勃起问题的几率会降低一半。建议有条件的男性，每天慢跑20分钟或者大步快走30分钟，这样有助于男性的勃起功能有更好的表现。

不与硬物对抗，以免“折断”

如果遭遇与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤，通常会自行愈合，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。特别提醒，女上位时最易导致男性阴茎骨折，所以一定要注意安全。

爱爱之后好好睡一觉

爱爱后，阴茎需要足够的睡眠来休养生息。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3-5小时，给阴茎“充电”，增加血氧量，保证阴茎健康，夜间睡眠时勃起次数越多，阴茎勃起组织就越灵活。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在公众号后台慈溪男科医院